Jak działa organizm seniora-warsztaty profilaktyki zdrowotnej

Zapraszamy małopolskich seniorów do udziału w cyklu dwugodzinnych warsztatów dotyczących profilaktyki zdrowotnej pt. „Jak działa organizm seniora?”. Warsztaty koncentrują się wokół tematów:

1.           Trening pamięci seniora.

2.           Jaskra i zaćma, czyli choroby oczu seniorów.

3.           Czy żywność modyfikowana genetycznie ma wpływ na zdrowie?

4.           Zioła – jak je rozpoznać i jakie dolegliwości pomagają zwalczyć?

5.           Co warto wiedzieć o nowotworach?

6.           Choroby neurodegeneracyjne – czy można szybko rozpoznać, że mózg nie pracuje prawidłowo?

Zajęcia prowadzone są interaktywnie z wykorzystaniem aktywizujących metod pracy z grupą takich jak: gry, zabawy, moderowana dyskusja. Zajęcia łączą także multidyscyplinarne podejście do tematów – np. podczas zajęć dotyczących chorób oczu planowane są rozmowy o złudzeniach optycznych w sztuce starożytnej i współczesnej oraz eksperymenty psychologiczne.

Warsztaty prowadzi doświadczony dydaktyk: dr nauk biol. Andrzej Fiertak

W projekcie biorą udział grupy seniorów z Myślenic, Mogilan, Zabierzowa, Ochojna, Czernichowa, Krakowa i Rzezawy.

Osoby, które chciałyby jeszcze dołączyć do grup zapraszamy do kontaktu.

Jesteś osobą o szczególnych potrzebach i chciałbyś wziąć udział w projekcie skontaktuj się z nami drogą mailową: biuro@aktywnaedukacja.org.pl lub telefoniczną: 510-177-959

Projekt zrealizowano przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.

Warsztaty dotyczące ochrony powietrza w Gminie Mogilany

Jakiej jakości powietrzem oddychamy w Polsce, Małopolsce i w miejscowościach Gminy Mogilany?
Co to jest SMOG i w jakich warunkach powstaje?
Jakie są główne źródła zanieczyszczeń powietrza i jaki im zapobiegać?
Dlaczego benzo(a)piren jest taki groźny?
Jak zanieczyszczenia powietrza wpływają na zdrowie?
Co to jest Airly i w jaki sposób można monitorować jakość powietrza w najbliższym otoczeniu?
Jak zdobyć dotację na wymianę pieca i co robią Ekodoradcy w Gminie?

Na powyższe i wiele innych pytań dotyczących powietrza poszukujemy odpowiedzi podczas warsztatów pt. „Spalamy i oddychamy”, w których biorą uczniowie szkół podstawowych Gminy Mogilany.

Zajęcia mają charakter wykładowo-warsztatowy i towarzyszy im bogata prezentacja multimedialna. Uczniowie oglądają zanieczyszczenia, które osadziły się na filtrze oczyszczacza powietrza w jednym sezonie grzewczym, odgrywają scenkę powstawania choroby obturacyjnej płuc, testują aplikację Airly.

Zajęcia prowadzą specjaliści Fundacji: mgr ochrony środowiska Marta Tarabuła-Fiertak oraz dr nauk biol. Andrzej Fiertak.

W projekcie biorą udział placówki:
Szkoła Podstawowa im. św. Jadwigi Królowej w Lusinie
Szkoła Podstawowa im. Oskara Kolberga w Bukowie
Szkoła Podstawowa im. Świętej Faustyny we Włosani
Szkoła Podstawowa im. Janusza Korczaka w Libertowie 
Szkoła Podstawowa im. Józefa Nowina Konopki w Mogilanach 

Dziękujemy Dyrekcjom Szkół za zaproszenie!
Uczniom gratulujemy aktywności!

Jesteś osobą o szczególnych potrzebach, a chcesz dowiedzieć się czegoś więcej o projekcie skontaktuj się z nami mailowo: biuro@aktywnaedukacja.org.pl lub telefonicznie/SMS: 510-177-959. Możesz też zaproponować inną formę komunikacji wysyłając do nas wniosek z prośbą.

Zadanie finansowane przez Gminę Mogilany

Jak działa organizm seniora – warsztaty profilaktyki zdrowotnej w Sieprawiu

Rusza bezpłatny projekt edukacyjny skierowany do starszych mieszkańców Sieprawia. Program zajęć wykładowo-warsztatowych będzie dotyczył profilaktyki zdrowotnej, która ma największe znaczenie dla zachowania sprawności fizycznej i intelektualnej osób starszych.

Cykl dwu-godzinnych zajęć obejmie różnorodne tematy:

1.           Trening pamięci seniora.

2.           Jaskra i zaćma, czyli choroby oczu seniorów.

3.           Czy żywność modyfikowana genetycznie ma wpływ na zdrowie?

4.           Zioła – jak je rozpoznać i jakie dolegliwości pomagają zwalczyć?

5.           Co warto wiedzieć o nowotworach?

6.           Choroby neurodegeneracyjne – czy można szybko rozpoznać, że mózg nie pracuje prawidłowo?

Warsztaty prowadzi doświadczony dydaktyk – dr nauk biologicznych Andrzej Fiertak.

Cykliczne zajęcia pozwolą na integrację i wzajemne poznanie się uczestników i prowadzącego. Seniorzy wnoszą bogactwo różnych perspektyw, różnych kierunków i poziomu wykształcenia. Proponowany cykl zajęć zostanie oparty o aktywizujące metody pracy z grupą takie jak: gry, zabawy, odgrywanie scenek, moderowana dyskusja. Zajęcia łączą także miałmultidyscyplinarne podejście do tematów – np. podczas zajęć dotyczących chorób oczu planowane są rozmowy o złudzeniach optycznych w sztuce starożytnej i współczesnej oraz eksperymenty psychologiczne.

Zajęcia odbędą się w siedzibie Klubu 50+w Sieprawiu, ul. Ks. J. Przytockiego 10.
Dziękujemy Gminnemu Ośrodkowi Kultury i Sportu w Sieprawiu za patronat nad projektem i pomoc w organizacji zajęć.

Projekt jest współfinansowany ze środków Powiatu Myślenickiego.

Edukacja ekologiczna w Brzesku!

W ramach programu Urzędu Miejskiego „Brzesko-czysta gmina”, w szkołach podstawowych Gminy zrealizowaliśmy 26 warsztatów dotyczących ochrony powietrza pt. „Spalamy i oddychamy”.

Młodzież poznała przyczyny zanieczyszczeń powietrza, zjawisko smogu, zapoznała się z problemem wpływu zanieczyszczeń na środowisko naturalne i zdrowie.

Dużym zaskoczeniem dla uczestników zajęć był wygląd filtra z domowego oczyszczacza powietrza, który pracował przez jeden sezon jesienno-zimowy w Krakowie.

Na zakończenie zajęć uczniowie korzystali z bezpłatnej aplikacji do monitoringu powietrza, z której dowiedzieli się jaka jest jakość powietrza podczas zajęć w Brzesku.

Dziękujemy Wydziałowi Ochrony Środowiska Urzędu Miejskiego w Brzesku za zaproszenie do współpracy!

Zakończenie projektu „Wyprzedź raka” w Powiecie Krakowskim

W okresie od maja do czerwca 2022 odbyło się 25 dwugodzinnych warsztatów na temat chorób nowotworowych i ich profilaktyki. Wzięło w nich udział 504 uczniów starszych klas szkół podstawowych z Powiatu Krakowskiego:
– 59 uczniów ze Szkoły Podstawowej Nr 1 w Kaszowie (Gmina Liszki)
– 29 uczniów ze Szkoły Podstawowej im. Św. Jadwigi Królowej w Rzozowie (Gmina Skawina)
– 50 uczniów ze Szkoły Podstawowej Nr 4 im. St. Wyspiańskiego w Skawinie (Gmina Skawina)
– 127 uczniów ze Szkoły Podstawowej im. Jana Pawła II w Michałowicach (Gmina Michałowice)
– 45 uczniów ze Szkoły Podstawowej im. Marszałka J. Piłsudskiego w Prusach (Gmina Kocmyrzów-Luborzyca)
– 41 uczniów ze Szkoły Podstawowej w Pietrzejowicach (Gmina Kocmyrzów-Luborzyca)
– 11 uczniów ze Szkoły Podstawowej w Maciejowicach (Gmina Kocmyrzów-Luborzyca)
– 84 uczniów ze Szkoły Podstawowej w Przybysławicach (Gmina Zielonki)
– 58 uczniów ze Szkoły Podstawowej Nr 1 im A. Mickiewicza w Krzeszowicach (Gmina Krzeszowice).

Warsztaty obejmowały zagadnienia:
1. Jaki jesteś raku? Złośliwy czy łagodny? – Charakterystyka chorób nowotworowych i najczęściej występujące nowotwory.
2. Czy mamy na ciebie wpływ? – omówienie czynników wpływających na nowotworzenie: nieprawidłowej diety, braku ruchu, palenia papierosów, zanieczyszczenia powietrza.
3. Co robić, aby cię nie spotkać? Podstawy prawidłowego żywienia dla osób chcących zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych. Rola aktywności fizycznej.
4. Jak można cię zauważyć? Sposoby diagnozowania chorób nowotworowych.

Część praktyczna składała się z ćwiczeń:
1. Odgrywanie scenek obrazujących proces nowotworzenia.
2. Uszeregowanie opisanych osób zgodnie z narastaniem u nich ryzyka zachorowania na chorobę nowotworową.
3. Wybieranie czynników rakotwórczych.

Uczniowie nabyli wiedzę w zakresie chorób nowotworowych i ich profilaktyki oraz motywację do przestrzegania zasad zdrowego trybu życia. Poziom wiedzy w ankietach ewaluacyjnych wyniósł 90%. Natomiast deklaracje do podejmowania regularnej aktywności fizycznej w przyszłości złożyło 90,5% badanych.

Zajęcia przeprowadził dr nauk biologicznych Andrzej Fiertak.

Projekt zrealizowano przy wsparciu finansowym Powiatu Krakowskiego

Zakończenie projektu „Zero waste” w Gminie Krzeszowice.

W ramach projektu odbyły się warsztaty dotyczące problemu odpadów z tworzyw sztucznych pt. „Zero waste”. Wzięło w nich udział 161 uczniów z 7 i 8 klas szkół podstawowych Gminy Krzeszowcie. Wśród aktywnych placówek były:

  • Szkoła Podstawowa im. Wł. Jagiełły w Tenczynku
  • Szkoła Podstawowa im. T. Kukuczki w Zalasiu
  • Szkoła Podstawowa Nr 1 im. A. Mickiewicza w Krzeszowicach

Podczas zajęć uczniowie poznali:

✔rodzaje tworzyw sztucznych i ich oznaczenia,
✔wpływ tworzyw sztucznych na zdrowie i środowisko naturalne,
✔zalety i wady recyklingu poszczególnych materiałów,
✔znaki ekologiczne na opakowaniach,
✔zasady konsumenckie (zero waste, 3R) sprzyjające minimalizacji wytwarzania odpadów.

Uczniowie wzięli też aktywny udział w ćwiczeniach, podczas których dokonywali wyborów konsumenckich kierując się ideą „zero waste” oraz tworzyli woskowijki – bawełniane owijki wielokrotnego użycia, nasączone woskiem pszczelim i zastępujące folię spożywczą.

Zajęcia przeprowadziła specjalistka ochrony środowiska Marta Tarabuła-Fiertak.
Gratulujemy uczniom wrażliwości ekologicznej i aktywności!
Projekt zrealizowano przy wsparciu finansowym Gminy Krzeszowice. 

Wyprzedź raka – warsztaty dla dzieci i młodzieży w Powiecie Krakowskim

„Wyprzedź raka” to bezpłatny program edukacji zdrowotnej skierowany do młodzieży szkół podstawowych Powiatu Krakowskiego. Ma na celu poszerzenie wiedzy i świadomości uczniów starszych klas (6-8) na temat chorób nowotworowych oraz ich profilaktyki.

Ponad 90% zachorowań na nowotwory złośliwe można przypisać czynnikom związanym ze stylem życia, które można zmienić i czynnikom środowiskowym. Należą do nich przede wszystkim palenie tytoniu (aktywne i bierne), nawyki żywieniowe, aktywność fizyczna, nadwaga i otyłość, promieniowanie słoneczne i jonizujące, a także nadużywanie alkoholu.

Program dwugodzinnych warsztatów obejmuje następujące zagadnienia:

1. Jaki jesteś raku? Złośliwy czy łagodny? Charakterystyka chorób nowotworowych i najczęściej występujące nowotwory.

2. Czy mamy na ciebie wpływ? Omówienie czynników wpływających na nowotworzenie: nieprawidłowej diety, braku ruchu, palenia papierosów, zanieczyszczenia powietrza.

3. Co robić, aby cię nie spotkać? Podstawy prawidłowego żywienia dla osób chcących zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych.

4. Rola aktywności fizycznej w profilaktyce chorób nowotworowych.

5. Jak można cię zauważyć? Sposoby diagnozowania chorób nowotworowych.

6. Co zrobić, abyś zniknął? Metody leczenia chorób nowotworowych.

Warsztaty odbędą się w placówkach szkolnych i będą miały charakter interaktywny. Uczniowie będą:

– odgrywać scenki obrazujące proces nowotworzenia

– układać w kolejności etapy rozwoju nowotworów łagodnych i złośliwych,

– układać piramidę zdrowego żywienia i tygodniowy plan aktywności fizycznej

– dobierać nazwę metody leczenia do jej opisu.

Zajęcia prowadzi dr nauk biol. Andrzej Fiertak

Zapraszamy do zgłaszania klas: telefonicznie 510-177-959 lub e-mailowo biuro@aktywnaedukacja.org.pl

Decyduje kolejność zgłoszeń.

Projekt realizowany przy wsparciu finansowym Powiatu Krakowskiego.

Dzień Ziemi w Galerii Odyseja w Brzesku!

W sobotę 23 kwietnia mieliśmy przyjemność wspólnie z mieszkańcami Brzeska i Galerią Odyseja zrobić coś dla Ziemi.

Tego dnia oprócz sprzątania terenu, zbiórki plastikowych butelek i elektroodpadów odbyły się warsztaty dla dzieci i młodzieży. Zwróciliśmy w nich uwagę na rosnący problem odpadów i zaproponowaliśmy skuteczną walkę z plastikiem poprzez zmianę drobnych, ale bardzo istotnych przyzwyczajeń konsumenckich.

Każdy uczestnik warsztatów mógł dla siebie:

  • przygotować woskowijkę, czyli wielokrotnego użycia bawełnianą owijkę nasączoną woskiem, która skutecznie zastępuje folię spożywczą i służy do pakowania kanapek,
  • uszyć „woreczek” na warzywa i owoce, z firanki, także wielokrotnego użycia,
  • pomalować torbę bawełnianą, która będzie długo służyć podczas zakupów.

Zajęcia cieszyły się dużym zainteresowaniem dzieci i młodzieży!
Dziękujemy Galerii Odyseja za owocną współpracę!

Zapraszamy do obejrzenia foto-relacji z wydarzenia.

Warsztaty „Less waste!” w Skawinie

„Les waste! Warsztaty dla dzieci i młodzieży”, to projekt poruszający problem rosnącej ilości odpadów oraz wpływu, zwłaszcza tworzyw sztucznych na zdrowie i środowisko naturalne. W programie zajęć prelekcja z prezentacją multimedialną oraz ćwiczenia, które koncentrują się na sposobach ograniczania ilości odpadów, w myśl idei „less waste”, „zero waste”.

Planowane ćwiczenia:

1.Wybory konsumenckie w praktyce, czyli zakupy „less waste”. Jak kupować odpowiedzialnie, ograniczyć wytwarzanie odpadów, zwłaszcza
z tworzyw sztucznych? Podczas zajęć uczestnicy będą dokonywać wyborów
produktów w różnych opakowaniach (zajęcia w grupach) i prezentować wybory na forum.

2. Wszechobecne tworzywa sztuczne. Jak ograniczyć ich używanie i czym je zastąpić? Praca w grupach – opracowanie porad „less waste” oraz pokaz wykonania woskowijki (owijki wielokrotnego użycia do kanapek).

Do udziału w warsztatach zapraszamy uczniów klas 6-8 szkół podstawowych Gminy Skawina. Zajęcia trwają dwie godziny lekcyjne i odbywają się w placówkach szkolnych.

Zajęcia prowadzą: Marta Tarabuła-Fiertak (specjalista ochrony środowiska) dr Andrzej Fiertak (biolog).

Zgłoszenia przyjmujemy mailowo: biuro@aktywnaedukacja.pl i telefonicznie: 510-177-959

Projekt współfinansowany ze środków budżetu Gminy Skawina