Mieszkańców Gminy Siepraw zapraszamy do udziału w warsztatach poświęconych aktywności fizycznej w wieku starszym. Zajęcia odbywają się w sali Klubu 50+ przy Szkole Podstawowej w Sieprawiu.
Cykl pięciu spotkań przeprowadzi biolog dr Andrzej Fiertak oraz instruktor sportu Marta Tarabuła-Fiertak.
Zajęcia składają się z części wykładowej oraz praktycznej.
Tematyka i terminy warsztatów:
- Kondycja fizyczna seniorów – 16 października 2023 r. , godz. 17:00
- Aktywność fizyczna dla seniorów – zalecenia i wskazówki – 6 listopada 2023 r., godz. 17:00
- Aktywność fizyczna w chorobach zwyrodnieniowych stawów – 20 listopada 2023 r., godz. 17:00
- Aktywność fizyczna pomaga zwalczyć stres 4 grudnia 2023 r, godz. 17:00
- Aktywność fizyczna po przebytych chorobach układu oddechowego w tym COVID- 19 – 18 grudnia 2023 r., godz. 17:00
Osoby o szczególnych potrzebach, które chciałyby wziąć udział w projekcie prosimy o kontakt mailowy: biuro@aktywnaedukacja.org.pl lub telefoniczny: 510-177-959
Projekt realizowany przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.