Seniorzy z Klubu Senior+ w Krzeszowicach zakończyli udział w cyklu warsztatów profilaktyki zdrowotnej „Jak dbać o serce?” realizowanych przy wsparciu Powiatu Krakowskiego. Zajęcia poprowadził dr Andrzej Fiertak.
W czterech spotkaniach Seniorzy nabyli wiedzę i praktyczne umiejętności na temat:
- Mechanizmów powstawania chorób układu krążenia, objawów i najczęściej występujących chorób.
- Sposobów diagnozowania chorób układu krążenia.
- Prawidłowego żywienia dla osób znajdujących się w grupach wysokiego ryzyka zachorowań na choroby układu krążenia.
- Roli aktywności fizycznej w profilaktyce chorób układu krążenia.
- Metod radzenia sobie ze stresem, sytuacjami problemowymi.
Pomimo trudnej sytuacji epidemicznej, dzięki zachowaniu zasad bezpieczeństwa w zajęciach regularnie uczestniczyła grupa Seniorów – średnio 20 osób. Zajęcia odbyły się w wyjątkowej atmosferze.
Gratulujemy Seniorom aktywności!
Dziękujemy pani Monice Dudek za zaproszenie do Krzeszowic, pani Agnieszce Szczuka-Ciapała za doskonałą organizację zajęć.
Liczymy na dalszą współpracę!
Warsztaty Jak dbać o serce? w Klubie Seniora w Krzeszowicach