W okresie od października do grudnia 2023 roku w Klubie 50+ w Sieprawiu odbywały się zajęcia profilaktyki zdrowotnej dotyczące znaczenia aktywności fizycznej w wieku starszym.

Podczas warsztatów seniorzy dowiedzieli się jak ruch wpływa na zdrowie, jak przygotowywać się do aktywności fizycznej, jak dbać o stawy, jakie ćwiczenia powinni na co dzień wykonywać, także po przebytych chorobach układu oddechowego. W części praktycznej przetestowali ćwiczenia dedykowane osobom starszym, zbadali swoją kondycję, zmierzyli zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie oraz stężenie kwasu moczowego.

Cykl pięciu dwugodzinnych spotkań przeprowadził biolog dr Andrzej Fiertak oraz instruktor sportu Marta Tarabuła-Fiertak.

W zajęciach wzięła udział liczna grupa mieszkańców Gminy Siepraw (średnio 23 osoby na spotkaniu).

Dziękujemy Gminnemu Ośrodkowi Kultury i Sportu w Sieprawiu za współpracę.

Zakończenie projektu