Za nami pierwsze dwa zajęcia wykładowo-warsztatowe w Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Kłaju:
1. Różne wymiary kondycji fizycznej seniorów. Część praktyczna: Pomiar ilości tkanki tłuszczowej w organizmie. Badanie siły, wytrzymałości i gibkości testami Fullerton.
2. Aktywność fizyczna dla seniorów – zalecenia i wskazówki . Część praktyczna: Ćwiczenia rozgrzewkowe, siłowe i rozciągające o różnym stopniu trudności, które mogą zastosować seniorzy w czasie codziennej gimnastyki.
Projekt realizujemy przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.
W okresie września i października 2024 r. Fundacja Aktywnej Edukacji przeprowadziła warsztaty edukacji ekologicznej dla dzieci i młodzieży pt. „Redukujmy odpady”.
Dwugodzinne zajęcia odbyły się w Szkole Podstawowej im J. Twardowskiego w Olszowicach oraz Szkole Podstawowej im. J. Kowalczyka w Rzeszotarach i wzięło w nich udział ponad 100 uczniów.
Projekt miał na celu kształtowanie postaw w zakresie ograniczania ilości odpadów, zwłaszcza z tworzyw sztucznych.
Uczniowie aktywnie uczestniczyli w prezentacji multimedialnej podejmując dyskusje na temat ilości odpadów, ich wpływu na środowisko, a zwłaszcza na temat nowego rodzaju zanieczyszczeń wód i powietrza, jakimi jest mikroplastik. Zastanawiali się jak ograniczyć użycie plastiku w życiu codziennym, jak wdrożyć idę 3R (Reduce, Reuce, Recycle) oraz zero waste. W tym celu wykonali też ćwiczenia polegające na wyborze produktów jak najmniej opakowanych lub w opakowaniach nadających się do powtórnego użycia i recyklingu (wybory konsumenckie) oraz wzięli udział w pokazie tworzenia woskowijki.
Młodzież wyraziła zadowolenie z planowanego w Polsce systemu kaucyjnego, który zakłada kaucję na jednorazowe opakowania z tworzyw sztucznych, puszki metalowe oraz szklane opakowania wielokrotnego użycia, co pozwoli na skuteczniejszy ich odzysk i ograniczenie zaśmiecania środowiska.
Projekt zrealizowano przy wsparciu finansowym Miasta i Gminy Świątniki Górne.
„Dyski aktywności” to narzędzie, które składa się z zestawu ćwiczeń pomagających w planowaniu kompleksowej aktywności fizycznej przez osoby starsze. W skład zestawu treningowego wchodzą 3 nałożone na siebie obrotowe tarcze tzw. dyski aktywności, które zmieniają się w zależności od ustawienia ruchomej tarczy. Każdy dysk zawiera ćwiczenia z innej grupy. Pierwszy – ćwiczenia rozgrzewkowe, drugi – ćwiczenia na różne partie ciała, trzeci – ćwiczenia rozciągające. Trzy dyski pozwalają skomponować pełny trening.
Poniżej znajdziecie państwo pełen program „Dyski aktywności” do wydruku wraz z instrukcją użycia oraz pliki multimedialne ukazujące sposób wykonania ćwiczeń.
w Klubie Senior + w Zastowie ul. T. Kościuszki 103, Zastów , Kocmyrzów w terminach: 3 lipca 2024, 23 lipca 2024, 7 sierpnia 2024 oraz 21 sierpnia 2024, w godz. 17:00-19:00
w Klubie Seniora w Sułoszowej ul. Krakowska 8, 32-045 Sułoszowa w terminach: 5 lipca 2024, 10 lipca 2024, 31 lipca 2024 oraz 9 sierpnia 2024 w godz. 16:00-18:00
Więcej informacji można uzyskać kontaktując się z nami telefonicznie, SMS, MMS – tel. 510-177-959 lub poprzez pocztę elektroniczną biuro@aktywnaedukacja.org.pl lub na wniosek w sposób określony we wniosku.
Osoby o szczególnych potrzebach, które chciałyby wziąć udział w projekcie prosimy o kontakt.
Seniorów z całej Gminy zapraszamy do udziału w cyklu zajęć profilaktyki zdrowotnej pt. „Po co nam ruch – warsztaty dla seniorów„, które odbędą się w Ochojnie w Klubie Senior+, ul. Jagiellońska 11 (budynek Ochotniczej Straży Pożarnej w Ochojnie).
Każdy warsztat będzie składał się z części wykładowej oraz praktycznej.
Aktywność fizyczna dla seniorów –zalecenia i wskazówki. Testowanie kondycji fizycznej seniorów. Termin: 4 lipca 2024 r. godz. 10:00-12:00
Aktywność fizyczna w chorobach zwyrodnieniowych stawów. Termin: 11 lipca 2024. godz. 10:00-12:00
Aktywność fizyczna po przebytych chorobach układu oddechowego w tym COVID- 19. Termin: 25.07.2024 godz. 10:00-12:00
Jesteś osobą ze szczególnymi potrzebami? Zadzwoń lub napisz i wspólnie zastanowimy się, jak ułatwić Ci dołączenie do naszego wydarzenia: 510-177-959, biuro@aktywnaedukacja.org.pl
Wydarzenie będzie fotografowane. Uczestnictwo oznacza wyrażenie zgody na wykorzystywanie wizerunku Uczestnika w materiałach promocyjnych Fundacji Aktywnej Edukacji.
Projekt realizujemy przy wsparciu finansowym Miasta i Gminy Świątniki Górne
Nadwaga jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych problemów zdrowotnych związanych ze stylem życia. W naszym kraju odpowiada ona za utratę 11,3 proc. lat przeżytych w zdrowiu (DALY).
Celem programu jest poszerzenie wiedzy i świadomości młodzieży Powiatu Wielickiego na temat chorób wynikających z nadwagi i otyłości oraz ich profilaktyka, czyli propagowanie elementów zdrowego trybu życia – prawidłowego odżywiania oraz aktywności ruchowej.
W Projekcie biorą udział placówki: Szkoła Podstawowa im. Orła Białego w Marszowicach Szkoła Podstawowa im. Bł. O. Narcyza Jana Turchana w Trąbkach
Projekt realizowany przy wsparciu finansowym Powiatu Wielickiego.
Szkoła Podstawowa im. St. Wyspiańskiego nr 4 w Skawinie Zespół Placówek Oświatowych w Woli Radziszowskiej Szkoła Podstawowa nr 6 im. Noblistów Polskich w Skawinie Szkoła Podstawowa im. Walerego Goetla w Zelczynie
W programie „Aktywny Senior – warsztaty na 660-lecie Skawiny” bierze udział grupa 15 Seniorów ze Skawiny
Zajęcia odbywają się w CAK Osiedle Przemysłowe przy ul. Piłsudzkiego 16 w Skawinie.
Za nami już spotkania poświęcone ćwiczeniom rozgrzewkowym, rozciągającym, siłowym, a także pomiary gibkości i wytrzymałości oraz ćwiczenia oddechowe, czyli rehabilitacja oddechowa.
edukacja, organizacja pozarządowa, fundacja, warsztaty
